每年都看到高考“老”新闻，准考证没带、迟到等影响参加考试，甚至被禁止进入考场考试。该如何避免这种情况发生？

　　（1）明确考点、熟悉考场周边环境、做好赴考规划。首先，拿到准考证后，根据准考证安排的考点，充分确认，明确考点无误。这里要特别提醒，要查清名称容易混淆的考点，每年都有因送错考点而未能参加高考的考生。其次，充分考虑天气、交通、时间等因素，帮助孩子做好赴考路线的规划。如果路程较远且容易出现堵车等情况，建议在考点附近安排住宿或者选择步行赴考。其次，不同地区可以提前熟悉考场。踩点时，要核对教室门前的信息，确保无误，切忌走马观花。找到考场后，可根据实际情况观察考场内位置，找到自己的座位，并观察桌椅的情况，是否有破损、桌面是否平整，允许进入考场的还应当检查是否有噪音等。

　　（2）检查、清点高考所需的证件和工具。首先是证件，高考一般要求双证，即身份证和准考证。高考考生一般需要准备准考证、身份证、圆珠水笔、涂卡笔、橡皮、直尺和圆规等。在孩子准备好相关物品后，建议家长们再次检查，以免因为工具和证件不齐全影响考试。每场考试结束后，应当妥善保管。

　　（3）如果确实遇到准考证未带、赴考时间来不及的情况，家长要稳住态，安抚孩子，并立刻报警求助，可拨打“110”或者在路边就近求助人民警察。

　　考生考试期间紧张、焦虑怎么办？

　　（1）平常心：绝大部分考生考试期间都是紧张、焦虑的，我们采访了超过一百名清北学霸，他们在高考期间大部分也是紧张、焦虑的，所以告诉孩子们紧张、焦虑是正常的，不要太当一回事。

　　（2）拥有适度的紧张与焦虑：适度的紧张和焦虑有利于潜能的发挥，还能考出一个更好的成绩。

　　（3）如何避免孩子过度紧张：在孩子没有需要帮助的时候，给孩子空间，不要离孩子太近或者管的太严，给孩子营造轻松温馨的家庭氛围，家长也需要保持平常心，由于高考的重要性，部分家长的压力比学生还要大，正所谓关心则乱，部分家长甚至爷爷奶奶、外公外婆全家上阵，保障孩子高考。建议保持家庭成员正常的生活计划，父母双方或一方陪伴孩子即可，避免因为过分关注给孩子带来额外的压力。

　　孩子考试期间睡不好怎么办？

　　绝大部分人在考前甚至考试期间都睡不好，这个现象是普遍存在的（我们采访了诸多清北学子也都有这样现象哦！甚至还有不少失眠的哈！），不要太在意，其实少睡一点并不影响孩子第二天的发挥，别紧张，同时第二天，先做会做的题目，紧张情绪也能够得到缓解，人也会变得轻松很多。